Koliko si smiren/a u kaosu?
1 / 15
1. Imam problema sa spavanjem zbog briga ili stresa.
2 / 15
2. Imam podršku od prijatelja ili obitelji kada sam pod stresom.
3 / 15
3. Teško podnosim prekide u svom rasporedu ili planovima.
4 / 15
4. Lako se razljutim kada me nešto ili netko usporava.
5 / 15
5. Mogu se lako smiriti nakon što me nešto uzruja.
6 / 15
6. Često osjećam napetost ili anksioznost tijekom dana.
7 / 15
7. Osjećam da nemam kontrolu nad mnogim aspektima svog života.
8 / 15
8. Imam poteškoća u postizanju ravnoteže između poslovnog i privatnog života.
9 / 15
9. Uspijevam ostati smiren/a u stresnim situacijama.
10 / 15
10. Lako se uzrujam zbog sitnica.
11 / 15
11. Osjećam fizičke simptome stresa, poput glavobolje ili napetosti mišića.
12 / 15
12. Često brinem o stvarima koje su izvan moje kontrole.
13 / 15
13. Osjećam se mirno i opušteno većinu vremena.
14 / 15
14. Često se osjećam preplavljeno svojim svakodnevnim obvezama.
15 / 15
15. Redovito koristim tehnike opuštanja, poput meditacije ili dubokog disanja.
Accessibility Tools
